warsztaty

warsztat yin joga i joga nidra Kraków

JOGA YIN I NIDRA - wiOSENNE ROZLUŚNIENIE 2023

Plan warsztatu:
— joga yin: kojąca praktyka rozpuszczania głębokich napięć w ciele
— automasaż powięziowy na piłeczkach: masaż rozluźniający konkretne punkty napięcia (punkty spustowe) w ciele
— joga nidra: relaksująca praktyka psychicznego snu

Celem warsztatu jest rozluźnienie głębokich napięć w ciele i odnalezienie odprężenia na poziomie ciała, emocji i umysłu.
Rozpuszczenie głębokich napięć, często wynikających ze stresu, prowadzi nie tylko do stanu relaksu, ale też sprawia, że człowiek uzyskuje większy dostęp do swojej żywotności, energii.

Zapraszamy wszystkich, którym przyda się rozluźnienie w dużej, terapeutycznej dawce, tak by można było z nową energią korzystać z rozkwitu wiosny.

Archiwum wydarzeń

warsztat yin joga joga nidra luty

JOGA YIN I NIDRA - ROZLUŚNIENIE - LUTY 2023

Chyba każdej i każdemu z nas zdarzyło się mieć poczucie, że ma za dużo na głowie. Codzienne obowiązki, niespodziewane sprawy wpadające znienacka, a do tego jeszcze noworoczne postanowienia, których próbujemy się trzymać… Wszystko to sprawia, że możemy czuć przytłoczenie i nadmierne napięcie. Dlatego jako temat przewodni lutowego warsztatu proponujemy: puść głowę!

Plan warsztatu: — joga yin: kojąca praktyka rozpuszczania głębokich napięć w ciele
— automasaż powięziowy na piłeczkach: masaż rozluźniający konkretne punkty napięcia (punkty spustowe) w ciele
— joga nidra: relaksująca prakty psychicznego snu
❄Celem warsztatu jest rozluźnienie głębokich napięć w ciele i odnalezienie odprężenia na poziomie ciała, emocji i umysłu.
❄Rozpuszczenie głębokich napięć, często wynikających ze stresu, prowadzi nie tylko do stanu relaksu, ale też sprawia, że człowiek uzyskuje większy dostęp do swojej żywotności, energii.
❄Zapraszamy wszystkich, którym przyda się rozluźnienie w dużej, terapeutycznej dawce, tak by łatwiej – i przyjemniej – było przetrwać zimowe dni.

JOGA YIN I NIDRA - ROZLUŚNIENIE - STYCZEŃ 2023

Krótkie zimowe dni to czas, w którym szczególnie warto zadbać o wzmacnianie siebie od wewnątrz. W tym okresie bardziej niż zwykle może doskwierać nam niski poziom energii oraz zmęczenie, możemy być mniej odporne na stres i mieć poczucie, że codzienne obowiązki nas przytłaczają i generują psychiczne oraz fizyczne napięcia. Z myślą o rozpuszczeniu tych napięć, ukojeniu układu nerwowego i budowaniu swojej wewnętrznej odporności powstał ten warsztat.

Plan warsztatu: — joga yin: kojąca praktyka rozpuszczania głębokich napięć w ciele
— automasaż powięziowy na piłeczkach: masaż rozluźniający konkretne punkty napięcia (punkty spustowe) w ciele
— joga nidra: relaksująca prakty psychicznego snu
❄Celem warsztatu jest rozluźnienie głębokich napięć w ciele i odnalezienie odprężenia na poziomie ciała, emocji i umysłu.
❄Rozpuszczenie głębokich napięć, często wynikających ze stresu, prowadzi nie tylko do stanu relaksu, ale też sprawia, że człowiek uzyskuje większy dostęp do swojej żywotności, energii.
❄Zapraszamy wszystkich, którym przyda się rozluźnienie w dużej, terapeutycznej dawce, tak by łatwiej – i przyjemniej – było przetrwać zimowe dni.

JOGA YIN I NIDRA - ROZLUŚNIENIE - LISTOPAD 2022

 
🍁Celem warsztatu jest rozluźnienie głębokich napięć w ciele i odnalezienie odprężenia na poziomie ciała, emocji i umysłu.
🍁Rozpuszczenie głębokich napięć, często wynikających ze stresu, prowadzi nie tylko do stanu relaksu, ale też sprawia, że człowiek uzyskuje większy dostęp do swojej żywotności, energii.
🍁Zapraszamy wszystkich, którym przyda się rozluźnienie w dużej, terapeutycznej dawce, tak by łatwiej – i przyjemniej – było przygotować się na nadchodzącą jesień.
Plan warsztatu: — joga yin: kojąca praktyka rozpuszczania głębokich napięć w ciele
— automasaż powięziowy na piłeczkach: masaż rozluźniający konkretne punkty napięcia (punkty spustowe) w ciele
— joga nidra: relaksująca prakty psychicznego snu